[Moon Bathing : Rituel HolistiK Sacré SANS baignoire!]



Pas de Baignoire ?! Et vous souhaitez connaître les joies du Bain Lunaire ou du bain sacré de purification ?


Récemment en déplacement, j'ai du temps à allouer à ma personne, à mes lectures laissées en stand by et j'en ai profité pour faire une profonde introspection sur mon année passée... Et mes projets à venir en 2021. Voici le petit rituel bien être que je me suis offert ces 2 dernières nuits d'octobre 2020, veille et jour de la Pleine Lune, car je vous rappelle qu'il est recommandé de faire vos soins en synchronicité avec le cycle lunaire de 3 jours : J-1/ Jour J/ J+1


Rituel holistiK #JeMaimeDoncJeSuis by #askayaba :


ÉTAPE 1 : Inhalation chaude aux huiles essentielles

Dans une bassine, mettre de l'eau très chaude. Ajouter 6 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radiata et 3 gouttes d'huile essentielle de basilic sacré (Tulsi). Installer vous sur une chaise, poser la bassine sur une table, et couvrir votre tête et la bassine entièrement avec une serviette propre. Faites en sorte de ne pas laisser de trou pour garantir l'effet "hammam" qui va permettre d'ouvrir les pores de votre peau et nettoyer vos voies respiratoires efficacement.

Inspirer et expirer pendant 15 à 20 min en posant vos intentions.

Par exemple, en cas d'infection respiratoire :

"J'inspire la guérison et j'expire un souffle de vie pur et serein"

Soyez prudent(e)s quand vous posez vos intentions et Mantras. Le "Wombniverse" ne connait pas la négation. SiStars, employez SEULEMENT des tournures de phrases simples et positives. Visualisez l'état que vous souhaitez atteindre plutôt que votre état actuel. Projetez-vous dans le futur : PROPHETISEZ !!!


Petit Conseil : Mettre une Playlist que vous appréciez. Je compte 3 à 4 musiques pour avoir une idée du timing de mon inhalation.


ÉTAPE 2 : Bain de pieds relaxant

Au terme de ce soin, l'eau est encore chaude. Essuyez votre visage en douceur. Ajoutez dans la bassine 1 cc d'huile végétale de votre choix ou de beurre. A titre personnel, je fais fondre soit du beurre de cacao de Côte d'Ivoire ou de l'huile de Palmiste non raffinée du Cameroun. Mais faites avec ce que vous avez à porter de main, même de l'huile d'olive de cuisine fait l'affaire. Plongez vos pieds dans la bassine chaude, et profitez du voyage... jusqu'à ce que l'eau tiédisse : RELAXATION GARANTIE !

Sécher soigneusement vos pieds et offrez-vous un massage des pieds hydratant avec une noix de beurre/huile puis enfilez vos chaussettes.


ÉTAPE 3 : Massage faciale, cou et épaules

Pendant que vos pieds relâchent toutes la tension des responsabilités et du stress oxydatif du mois écoulé, offrez- vous un massage avec une huile végétale de votre choix en fonction de vos besoins spécifiques (peaux sensibles, grasse, mixte ou mâture). Vos pores ont été ouverts pendant l'inhalation donc c est le moment d'hydrater votre peau et de lui donner ce que Mère Nature (NTR) a de meilleure à lui offrir. J'aime faire ce soin simultanément au bain de pieds car vous sentez la pression accumulée s'effacer de la tête aux pieds. Je vous invite également à vous masser le cou, du bas vers le haut du menton ; ainsi que les épaules, sièges de toutes les tensions et charges du quotidien.


Recommandations : Les huiles végétales de neem ou nigelle pour les peaux acnéiques Les huiles végétales de moringa ou de jojoba pour les peaux normales ou réactives Le beurre de palmiste ou de cacao pour les peaux sèches L'huile de baobab ou d'avocat pour les peaux mâtures


Offrez-vous, un pur moment de détente digne d'un Spa Afro avec des huiles végétales de qualité ! Ces huiles sont disponibles chez WAAM Cosmetics

ETAPE 4 : Massage des articulations

Massez vos articulations qui elles aussi supportent le poids de vos charges physiques et émotionnelles : la course effrénée de cette ère moderne, où la femme doit être au four et moulin et garder le sourire en prime...

J'utilise une huile de massage maison aux huiles essentielles, bientôt disponible dans ma nouvelle gamme de Holystick_box, box de routines bien-être Afro.


Mais d'ici là, si vous avez des douleurs articulaires, il vous suffit de mettre 3 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie dans 2 cs d'huile végétale ou 1cs de beurre (karité, cacao) et de vous masser en douceur. Ne masser surtout pas l'intérieur du genou. Vous pouvez aussi masser vos chevilles, vos poignées et enfin vos mains... Insistez bien sur vos mains car elles sont un outil prodigieux au quotidien. Elles cuisinent pour vous, vous donnent à manger, entretiennent la maison, tapotent sur vos claviers de tel/pc, vous lavent. Massez également vos ongles et cuticules.


Recommandations : Si vous n'avez pas de rhumatismes, vous pouvez quand même vous masser avec une huile essentielle parmi cette liste pour relâcher les tensions : encens, thym ou camomille. Pour les novices en aromathérapie, je vous suggère la dernière, très apaisante. Elle sera utile au quotidien pour vos infusions, bains ou eau de rinçage capillaire


ÉTAPE 5 : RESPIRER & PROPHETISER !

RESPIRER ! RESPIRER ET POSER VOS INTENTIONS POUR CE RITUEL

Profitez de ce moment pour vous détendre pleinement, vous reconnecter à VOUS M'AIME et vous déconnecter de vos obligations perpétuelles... Pour ce faire, mettez vos mains qui embaument encore l'huile essentielle sur votre nez, inspirer et expirer jusqu'à ce que le sentiment de quiétude total gagne votre Âme.


En fin de rituel, posez vos gratitudes pour ce moment magique et vos intentions pour le cycle à venir.


Précautions : Pas d'inhalation de vos mains, si vous utilisez l'huile essentielle de gaulthérie. À ce moment là, contentez-vous de respirer calmement. Les huiles essentielles sont à proscrire en période de grossesse et d'allaitement.


AVANT LE SOIN : Quel cadre instaurer en amont pour bénéficier au mieux des énergies de votre rituel sacré ?


Espace Sacré :

Avant d'entamer votre soin, je vous invite à purifier votre Espace Sacré à l'ouverture de votre rituel pour chasser les énergies stagnantes/limitantes. Article complet et détaillé, ici


Lithothérapie :

Vous avez des pierres et minéraux ? Profitez de ce cycle pour les décharger et recharger. Vous pouvez les nettoyer par la fumigation de : sauge, laurier, romarin ou d'un bâton de Palo santo. Vous pouvez aussi tout simplement les laver à l'eau claire, avant de les laisser tremper dans un verre d'eau, et de les mettre au contact de la lumière de la lune, sur le bord de votre fenêtre/balcon.

Certaines pierres préfèrent la lumière du soleil, renseignez-vous. Si vous sentez que vos pierres ont besoin d'un nettoyage profond, alors enterrez les dans le pot d'une plante et oubliez les le temps des prochains cycles. La terre est le moyen le plus puissant et efficace de rechargement de vos pierres. Les coquilles Saint Jacques et coquillages d'Ormeau sont aussi une option simple de les nettoyer au quotidien. Il vous suffit de les poser dedans pour les recharger


Bougies :

Si vous le pouvez, allumer une bougie pendant votre rituel. Privilégier les bougies blanche, bleue ou violette pendant votre rituel lunaire.


Musique :

Programmez votre playlist préférée ou de la musique de relaxation. J'apprécie beaucoup les pistes sonores de rivières, pluie ou de vagues. À défaut du bain lunaire, cela vous plonge quand même dans un cadre aqueux, propice lors de ces phases lunaires très puissantes sur le plan cosmique.

Recommandations : 8h de voyage dans la nature, parfait pour se détendre, se concentrer ou dormir


Kora, idéale pour la connexion ancestrale


V.I.E : Vision, Initiation, Eveil


Chères SisTars, cela ne devrait pas être un LUXE dans vos vies de vous allouez du temps pour prendre soin de vous, de votre énergie, de votre utérus et en définitif de la déesse sacrée qui sommeille en chacune de nous. Donc créer du temps dans votre agenda familial et professionnel pour vous CHÉRIR, afin d'éviter de potentiels BURN OUT, dépressions saisonnières, maladies auto-immunes et psychosomatiques (fibromes, kystes, endométriose, cancers...)

C'est le genre de routine que vous pouvez mettre en place en 45 min_1h30. Ne culpabilisez pas de vous allouer du temps pour VOUS car "Femme heureuse, famille heureuse, chéri heureux... MONDE HEUREUX !" Vous serez beaucoup plus apte et conciliante à donner de l'Amour aux vôtres quand vous aurez pris soin de vous. Comme le dis Queen Afua dans #SacredWoman : "Toute la famille et la Nation se guérit quand une femme se guérit"

Ce rituel s'adapte à votre niveau de pratique holistique.

Le nettoyage de votre espace sacré est la cerise sur le gâteau. Si vous n'êtes pas équipé de pierres, encens... Contentez-vous de passer le balais dans la pièce, en verbalisant un mantra de purification à haute voix, fenêtre ouverte, pour que les énergies circulent vers l'extérieur et jeter les déchets amassés hors de chez vous. Puis, déposer du sel dans les coins de la pièce. Un balai et du sel c'est à la portée de toutes mes sœurs. Et je reste à votre disposition pour vous fournir mes coffrets bien-être dès ce mois de décembre !


J'espère que ces conseils vous seront d'une précieuse aide dans votre cheminement d'éveil spirituel. Mon dernier conseil est celui-ci :"Ecoutez-vous ! Suivez votre instinct de déesse".

Toutes les réponses à vos questions sont là, parfois camouflées sous un amas de frayeurs et croyances limitantes. La vérité ne demande qu'à s'exprimer à condition de lui donner une place dans votre V.I.E "Vision_Initiation_ Epanouissement"

Magnifique Rituel à vous.


Light Love Live

AYA_BÂ

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